Systemische Paartherapie
Paare begegnen stets neuen Herausforderungen. Einzelne Menschen ändern sich. Unsere Lebenssituation ändert sich. Manchmal ist es an der Zeit, sich Unterstützung zu holen und zu reden.
Erwartungen klären
Konflikte zwischen Beruf und Privatleben entstehen in Partnerschaften und Familien häufig, weil Erwartungen unbewusst und damit unausgesprochen sind. In einem ersten Schritt gilt es daher zu klären, welche Erwartungen bestehen. Was erwarte ich vom Partner? Was erwarte ich von mir selbst? Wir haben viele Hüte auf. - Manchmal verwechseln wir sie.
Widersprüche verstehen
Und nicht selten sind die Erwartungen und Bedürfnisse widersprüchlich. Häufig hängen Kränkungen und Verletzungen im Raum, die anerkannt werden wollen.
Ziele (neu) formulieren
Ist das Spannungsfeld deutlich geworden, lösen sich viele Probleme auf. Andere werden jedoch erst deutlich. Hier gilt es, gemeinsame Ziele zu finden. Wo sind Kompromisse möglich? Wo muss eine Entscheidung getroffen werden? Wo findet sich vielleicht eine andere, dritte Lösung?
Akzeptanz entwickeln
Viele Spannungen lassen sich nicht völlig aus der Welt schaffen. Es gilt, einen produktiven, dauerhaften Umgang zu entwickeln. Das kann durch Rituale geschehen oder Strategien zur Musterunterbrechung. Manchmal hilft es auch, ein neues Selbstverständnis zu entwickeln, das durch mehr Rücksicht, Verständnis und Akzeptanz geprägt ist.
In die Zukunft blicken
Wie geht es weiter? Der Blick nach vorne mit einer klaren Roadmap und Meilensteinen zeigt, wie es weitergeht. Rechnen Sie mit Rückschlägen und überprüfen Sie regelmäßig, wo Sie stehen. Dann meistern Sie die nächsten Herausforderungen!
Sprechen Sie mich an!
Menschen sind ebenso individuell, wie die Situationen, in denen sie leben.
Treten Sie in Kontakt und wir klären, wie ich Ihnen weiterhelfen kann und welches Format das richtige für Sie ist. Vielleicht gestalten wir Wochenendworkshops. Vielleicht ist eine regelmäßige Paarberatung der richtige Weg für Sie.
Gemeinsam finden wir die richtige Lösung für Sie.