Coaching für Führungskräfte und Unternehmer

Psychologisches Coaching geht zu den Wurzeln und schafft so nachhaltiges und zielorientiertes persönliches Wachstum.

Für Führungskräfte, Founder und Freelancer

Sie fragen sich, ob Ihr derzeitiger Beruf der richtige für Sie ist oder ob Sie sich neu orientieren möchten.
Sie fühlen sich blockiert und möchten Ihre Entscheidungsfähigkeit verbessern.
Sie möchten Ihre Konfliktfähigkeit verbessern - im Umgang mit Mitarbeitenden, Vorgesetzten oder Kolleginnen und Kollegen.
Sie suchen nach mehr Resilienz gegenüber Belastungen.
Sie möchten sich besser abgrenzen gegenüber Ansprüchen von Vorgesetzten, Kollegen und Kolleginnen, aber vielleicht auch von Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen.
Sie möchten verhindern, in den Burnout abzugleiten.

Für mehr Resilienz, Gelassenheit und Fokus

Coaching ermöglicht Ihnen, sich über Ihre Ziele klar zu werden und mit Ihren Ressourcen in Kontakt zu kommen.
Sie verstehen besser, wer was von Ihnen erwartet und in welchen Kontexten welche unausgesprochenen Regeln gelten.
Sie lernen, unbewusste Handlungs- und Denkmuster zu durchbrechen und nicht in alte Gewohnheiten zurückzufallen.
Dadurch gewinnen Sie Fokus und Handlungsmöglichkeiten.
Sie entwickeln neue, produktive Muster und Selbstverständlichkeiten.
Und Sie gewinnen Gelassenheit und Resilienz.

Tiefe und Lösungsorientierung

Mein systemisches Coaching greift auf therapeutische Techniken zurück und beleuchtet die verschiedenen sozialen Kontexte, in denen Sie sich bewegen. Gleichzeitig betrachten wir Handlungs- und Denkmuster. Damit erreichen wir die Tiefe einer Psychotherapie und gehen über ein herkömmliches Business-Coaching hinaus. Gleichzeitig arbeite ich klar zielorientiert. So kreisen wir nicht um das Problem, sondern arbeiten vom ersten Gespräch an einer Lösung.

Der Coachingprozess

Jedes Anliegen ist anders. Jeder Mensch ist anders. Nicht jedes Tool ist für jede Situation und jeden Klienten geeignet. Entsprechend entwickle ich mit Ihnen auf Augenhöhe Ihren maßgeschneiderten Coaching-Prozess.

Kennenlernen

In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen. Sie können mir Ihre Ziele und Ihr Anliegen schildern. Sie bekommen einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise. So können wir entscheiden, ob wir gut zusammenarbeiten können. Die Entscheidung, den Prozess zu beginnen, ist der erste Schritt.

Das Ziel definieren

Manchmal liegen unsere Probleme nicht so sehr in uns selbst, sondern in den sozialen Mustern, die unser Umfeld bestimmen. Zu Beginn eines Coaching-Prozesses erkunden wir Ihre eigenen Erwartungen und die sozialen Muster, in denen Sie leben. Ebenso klären wir ihre Ziele und Probleme, priorisieren und entwerfen einen ersten Fahrplan. Dabei lernen wir auch von ihren bisherigen Lösungsversuchen.

Feuerlöschen oder Fokussieren?

Schon die Klärung der Situation macht einen großen Unterschied. Das weitere Vorgehen im Prozess hängt von ihrer Situation ab. Manchmal wollen akute Probleme schnell angegangen werden. Manchmal ist es die richtige Entscheidung, sich Zeit zu nehmen und Prioritäten zu klären. Hier kommen strategische, systemische und hypnotherapeutische Techniken zum Einsatz.

Positive Gewohnheiten!

Wann funktioniert es besser? Was funktioniert schon? Was wollte man schon immer ausprobieren? Ein wichtiger Schritt ist, vorhandene Ressourcen zu finden und zu aktivieren. Wenn das gelingt, entstehen positive Rückkopplungsschleifen.

Die halbe Strecke

Transformation kann beunruhigend sein. Gerade auf halbem Weg lohnt es sich zu verstehen, was an der bisherigen Situation gut war. Oft hatte ein Problem einen positiven Effekt - wenn auch nicht für uns selbst, so doch für die soziale Situation, in der wir uns befinden. Wenn wir die Person wertschätzen können, die wir waren, können wir die Person werden, die wir sein wollen.

Muster unterbrechen!

Verhalten, das wir verändern wollen, entsteht immer in Kontexten. Es gibt Auslöser in der Umwelt. Soziale Dynamiken erfassen uns und lassen uns die Kontrolle über Affekte entgleiten. Techniken und Strategien der Musterunterbrechung ermöglichen es uns, problematische Muster zu beenden.

Mit Rückschlägen rechnen

Es ist selten notwendig, ein Ziel zu 100 Prozent erreichen zu wollen. Ebenso ist es meist keine gute Idee, ein Problem ganz loszuwerden. Die Energie dafür ist meist an anderer Stelle besser aufgehoben. Außerdem ändern sich Situationen und Kontexte mit der Zeit. Ist ein Problem erst einmal klein geworden, verschwindet es meist von selbst. Wichtig ist also die Frage: Wie viel ist genug?

Den Aufwind nutzen

Vor dem ersten Schritt scheinen viele Wege unmöglich. Hat man die erste Strecke hinter sich, wird das Ziel realistisch. Die Forschung zeigt, dass Prozesse gut funktionieren, wenn wir eine beginnende Aufwärtsbewegung nutzen. Wenn wir also die ersten Schritte gemacht haben, entwickeln wir einen strukturierten Plan für das weitere Vorgehen.

Der Blick nach vorne

Coaching ist ein abgegrenzter Prozess, der meist auf einige Monate begrenzt ist. Wir entwickeln uns aber ein Leben lang und im Coaching wird nur ein Anstoß gegeben. Deshalb ist es wichtig, in die Zukunft zu planen: Wie geht die Entwicklung weiter? Was sind die nächsten Schritte? Wie vermeide ich, das Gelernte wieder zu verlernen? Die nächste Krise kommt bestimmt! Wie kann ich sie als Chance nutzen?

Online Coaching oder Coaching in Berlin

Sie sind sich nicht sicher, ob Coaching oder Therapie das richtige Format für Sie ist? Beide Formate sind gar nicht so unterschiedlich.

Gerne besprechen wir dies in einem Kennenlerngespräch.

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