Resilienz - der Mensch als Werkstück?
Wir alle wollen resilienter sein. Der Weg dorthin ist zwar steinig aber möglich. Denn Resilienz ist eine erlernbar Eigenschaft.
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Systemische Therapie
Coaching
Paartherapie
Dr. Till Jansen
Psychologe
Psychologische Privatpraxis
Wir alle kennen Situationen, in denen wir unter unseren Möglichkeiten bleiben. Wir kämpfen mit Ängsten und Unsicherheiten, Orientierungslosigkeit oder Wut. Wir verlieren den Kontakt zu unseren Stärken und Ressourcen.
Als Psychologe, systemischer Therapeut und Coach begleite ich Sie auf dem Weg zu Resilienz und Stärke, Fokus und Gelassenheit.
Umzug: Neue Adresse ab Dezember: Niebuhrstraße 75
Ihre Individuelle Lösung finden
Jeder Mensch ist anders. Jede Beziehung ist anders. Lösungen sind so individuell wie die Menschen, die sie suchen. Ziele werden immer von den Menschen definiert, die sie erreichen wollen. Veränderung erreichen wir, wenn wir Ziele fokussieren und uns auf unsere Stärken und Ressourcen besinnen.
Meine Prozesse sind daher immer maßgeschneidert und zielorientiert.
Dabei gehe ich von einer ressourcen- und wachstumsorientierten Grundhaltung aus. Jeder Mensch trägt die Lösungen für seine Probleme in sich. Als Prozessbegleiter und Methodenexperte begleite ich Sie auf Ihrem Weg - humorvoll und verständnisvoll, kreativ und individuell.
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Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?Aus systemischer Perspektive ähneln sich Therapie und Coaching stark. Beide Prozesse sind an den Zielen des Klienten orientiert und finden auf Augenhöhe statt. Coaching nimmt häufig berufliche Ziele in den Fokus. Therapie beginnt in der Regel mit Symptomen.
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Woher weiß ich, ob ich Therapie brauche?Es kann sehr unterschiedliche Anlässe geben, Therapie in Anspruch zu nehmen. Ängste, Stress oder Depressionen können Gründe sein. Aber auch Lebenskrisen wie eine Scheidung, Konflikte in der Partnerschaft oder der Tod von engen Familienangehörigen oder Freunden, können Anlass für therapeutische Prozesse bieten. Aus systemischer Perspektive ist die entscheidende Frage der Wunsch nach Veränderung. Stellen Sie sich die Frage, ob es etwas gibt, das Sie am eigenen Denken, Fühlen oder Erleben verändern wollen. Stellen Sie sich zudem die Frage, ob Sie bereit sind, für diese Veränderungen Zeit und Energie zu investieren. Beantworten Sie beide Fragen mit 'Ja', so macht es Sinn, ein Erstgespräch für ein Coaching oder eine Therapie zu vereinbaren.
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Übernimmt die Versicherung die Kosten für meine Sitzungen?Ich arbeite nur mit Selbstzahlern. Eine Abrechnung ist weder über private noch die gesetzliche Versicherung möglich.
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Wie lange dauern Therapie oder Coaching?Die Dauer eines Prozesses hängt stark von den individuellen Anliegen und dem Problem ab. Grundlegende Änderungen in der Persönlichkeitsstruktur sind deutlich schwerer zu erreichen als Änderungen einzelner Angewohnheiten oder etwa das Herbeiführen einer Entscheidung. Manche Prozesse dauern nur einige Sitzungen. Andere benötigen Jahre. Im Durchschnitt dauern meine Prozesse etwa 12 Sitzungen. Sitzungen finden häufig im wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Turnus statt.
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Worum geht es im Erstgespräch?Meine Arbeit orientiert sich an Ihren Zielen und Bedürfnissen. Im Erstgespräch geht es entsprechend um Ihre Ziele. Wir entwickeln ein erstes Verständnis Ihres Problems und sprechen über bisherige (erfolgreiche und erfolglose) Lösungsversuche. Daraus entwickeln wir erste Schritte für ein gemeinsames Vorgehen.
Kontakt
Ich lebe in Berlin und biete Termine eben dort und online. Im Coaching- und Beratungskontext komme ich auch gerne zu Ihnen. Meine Räume finden Sie in der Zionskirchstraße 28 (gemeinsam mit der psychologischen Praxis Dr. Markus Thiele). Bitte schreiben Sie mir eine Mail oder buchen Sie einen Termin.. In einem ersten Telefongespräch können wir klären, ob Sie mit Ihrem Anliegen bei mir richtig sind.
Psychologische Privatpraxis Dr. Till Jansen
Niebuhrstraße 75
10629 Berlin
030 28699793
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